Упражнения подходят для людей с депрессией в качестве психологической терапии и специфического антидепрессанта.
Как удалось установить учёным, во время физических тренировок в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах увеличивается количество белка PGC-1a1. В лабораторных условиях специалисты сравнили обычных мышей и генетически модифицированных с высоким содержанием белка PGC-1a1 в скелетной мускулатуре. В течение пяти недель мышей подвергали лёгкому стрессу.
В результате
Физические упражнения защищают от депрессии
